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努力很重要（非盲目），选择很重要，行动力也重要
选择一位好的伴侣也重要，对的人，能让双方彼此成长，彼此变得更好。和谐、温暖的家庭是你坚实的后盾，值得你用心去经营，它会给你的奋斗拼搏带来强大的动力，在你疲惫归航时有一处幸福安详的港湾，使你可以重整旗鼓再出发。反之，错的人，会让你很难受，甚至一辈子难受，缺少互相体谅，缺少互相关怀，心和心走不到一起，人生路会磕磕绊绊，充满坎坷，难以前行。 无奋斗……
08-30 立刻查看
《睡眠革命》读书笔记2、R90在行动
荐语 睡得多≠睡得好，高质量的睡眠是让生活效率更高、让精神状态更好的关键。 英国首屈一指的运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯首度公开其独创的R90睡眠方案，提出修复睡眠的七大关键指标，颠覆八小时健康睡眠的传统定式，重新定义睡眠方式，有效掌握在适宜睡眠时间里获得更高质量睡眠的新方法，从而开启更自信、更高效、更快乐的人生。 ……
05-11 立刻查看