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《减肥不是挨饿,而是与食物合作》读书笔记1、“与食物合作”的原则一：摒弃节食心态
荐语 颠覆体重，必须先颠覆认识。 该书引爆了一系列颠覆性的方法，不仅让上千万人彻底告别肥胖，获得了好的身材，更重要的是，他们的心理也由此变得更加健康，生活和工作都获得了全面的提升。 “与食物合作”的原则一：摒弃节食心态 摒弃节食心态，是与食物合作的第一条原则。 如果你对挨饿减肥法仍抱有一丝希望，就不可能走上与食物合作的道……
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荐书|《减肥不是挨饿,而是与食物合作》
荐语 颠覆体重，必须先颠覆认识。 该书引爆了一系列颠覆性的方法，不仅让上千万人彻底告别肥胖，获得了好的身材，更重要的是，他们的心理也由此变得更加健康，生活和工作都获得了全面的提升。 作者简介 伊芙琳•特里弗雷，美国著名注册营养学家，ABC金牌节目《早安美国》特邀营养专家，连续6年担任美国饮食营养协……
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