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《好好工作，好好生活》读书笔记1、如何在提高工作效率的同时享受生活？
我们都有自己的“甜蜜点”，在这个状态下，事事都显得很顺利——我们快乐而自信，与环境中的一切和谐同步，不仅感觉自己才华横溢，而且相信未来成功在握。这听起来有点儿神奇，其实不然 如果你现在拥有一份工作，那么你可能正竭尽全力地想要保住饭碗。如果你的上司要求你一周工作50个小时，你便会工作55个小时。如果上司让你一周工作60个小时，你就会牺牲工作日的晚间……
分享|读书笔记怎么写？
读书笔记有什么用，你写的读书笔记为什么没有人关注和阅读？读书笔记应该怎么写，有哪些技巧和方法？这两个问题是写读书笔记之前应该思考的，否则你就做了无用功，浪费了时间和精力。 一、读书笔记的重要性 一般提出这样的问题，说明读书笔记是发表在一些自媒体平台上面，不被关注也就是不吸引人的原因大体可以归为两个方面，一个是笔记风格不符合平台调性，另一个就是笔记本身的内容……
《减肥不是挨饿,而是与食物合作》读书笔记1、“与食物合作”的原则一：摒弃节食心态
荐语 颠覆体重，必须先颠覆认识。 该书引爆了一系列颠覆性的方法，不仅让上千万人彻底告别肥胖，获得了好的身材，更重要的是，他们的心理也由此变得更加健康，生活和工作都获得了全面的提升。 “与食物合作”的原则一：摒弃节食心态 摒弃节食心态，是与食物合作的第一条原则。 如果你对挨饿减肥法仍抱有一丝希望，就不可能走上与食物合作的道……
荐书|《减肥不是挨饿,而是与食物合作》
荐语 颠覆体重，必须先颠覆认识。 该书引爆了一系列颠覆性的方法，不仅让上千万人彻底告别肥胖，获得了好的身材，更重要的是，他们的心理也由此变得更加健康，生活和工作都获得了全面的提升。 作者简介 伊芙琳•特里弗雷，美国著名注册营养学家，ABC金牌节目《早安美国》特邀营养专家，连续6年担任美国饮食营养协……
《睡眠革命》读书笔记1、睡眠修复的关键指标
荐语 睡得多≠睡得好，高质量的睡眠是让生活效率更高、让精神状态更好的关键。 英国首屈一指的运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯首度公开其独创的R90睡眠方案，提出修复睡眠的七大关键指标，颠覆八小时健康睡眠的传统定式，重新定义睡眠方式，有效掌握在适宜睡眠时间里获得更高质量睡眠的新方法，从而开启更自信、更高效、更快乐的人生。 ……
《睡眠革命》读书笔记2、R90在行动
荐语 睡得多≠睡得好，高质量的睡眠是让生活效率更高、让精神状态更好的关键。 英国首屈一指的运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯首度公开其独创的R90睡眠方案，提出修复睡眠的七大关键指标，颠覆八小时健康睡眠的传统定式，重新定义睡眠方式，有效掌握在适宜睡眠时间里获得更高质量睡眠的新方法，从而开启更自信、更高效、更快乐的人生。 ……
《爆款文案》读书笔记4、标题抓人眼球 – 一星期荐一本书 梨花阁
荐语 前奥美金牌广告人力作，教你写出走心文案的四大步骤一套系统 爆款10W+文案是怎么写出来的？前奥美金牌广告人、知乎25K高赞回答者关健明力作《爆款文案》解构文案打动人的4大黄金法则，公开18种文案写法，75篇实战案例，100多幅释义插图，透露把文案变成“印钞机”的私密武器，手把手教你写出爆款销售力。 标……
《爆款文案》读书笔记3、引导马上下单 – 一星期荐一本书 梨花阁
荐语 前奥美金牌广告人力作，教你写出走心文案的四大步骤一套系统 爆款10W+文案是怎么写出来的？前奥美金牌广告人、知乎25K高赞回答者关健明力作《爆款文案》解构文案打动人的4大黄金法则，公开18种文案写法，75篇实战案例，100多幅释义插图，透露把文案变成“印钞机”的私密武器，手把手教你写出爆款销售力。 引导马上下单 ……
《活好》读书笔记1、死亡并不是生命的结束 一星期荐一本书
死亡并不是生命的结束 01 您怕死吗？ 不远的将来自己即将死去，一想到这样的事，就感到非常害怕。我作为医生，对人总难免一死的事实也就更有深刻的体会。 正因为这样，每个清晨醒来发现自己还活着，我就会发自内心感到喜悦。 正因为活着，才能开始新的一天；正因为活着，才能有不期而遇的邂逅。即使活到了105岁，对我来说，依然存在许多未知的自己，我无比……
荐书|《活好，我这样活到105岁》| 一星期荐一本书 梨花阁
荐语 《活好：我这样活到105岁》是由人民邮电出版社于2018年出版发行的一部励志类图书。 105岁的智者日野原先生，将大半生时间献给服务他人，在即将离开这个美好的世界前，以对话的方式，将他关于死亡、生命、家庭、朋友、工作、孤独等的思考，向所有愿意聆听的人娓娓道来。提问的人有老人、孩子，也有很多仍在职场工作的人，在36个问答之中，你能……
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